হার্টের সুস্থতায় অলিভ অয়েলের ভূমিকা: গবেষণা ও উপকারিতা
অলিভ অয়েল, বিশেষ করে এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল, হার্টের সুস্থতা বজায় রাখতে অত্যন্ত কার্যকরী। এটি মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ, যা রক্তনালীকে সুস্থ রাখে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। অলিভ অয়েলের প্রধান উপকারিতা: হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা ও বৈজ্ঞানিক পরিসংখ্যান হার্ভার্ডের গবেষণায় কি বলা হয়েছে? হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক দীর্ঘমেয়াদী গবেষণায় দেখা গেছে: কোলেস্টেরল ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অলিভ […]